量としてはあまりありませんが、冷凍なので生のフルーツよりも賞味期限が長くヨーグルトやスムージーなど少量使う時にとても便利です。
個人的にはヨーグルトにはちみつとマンゴーを合わせる組み合わせがとてもお気に入りです！